退院後4日目 家族のごはんと自分のごはん
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
退院して4日目。
通常営業に戻ります！
とは言っても、育休中なので、仕事もお休みですし、第二子はまだ義妹の家に預けているので、家事と上の子のお世話だけですが…。
朝起きてから、寝るまで、横になったりすることなく、活動しました。
掃除、洗濯、食事作り、食器洗い、買い物、保育園の送迎。
当たり前のことですが、疲れました！
そして、筋肉がなくなってしまったせいで、ポンプ機能が働かないのか、脚が異様にむくんでしまい、すっかり象のようになってしまいました。
日中ほとんど排尿もなかったのですが…。
夜に寝てから、朝まで5回も尿意で目が覚めて。
寝不足です。
下痢が落ち着いたら、別の問題が出てきました。
それでも朝もまだ脚はむくんでいて、指で押すと凹みます。
体重が更に増えたのは、むくみのせいだと思いたい(´-ω-`)
体重メキメキ増えています。
脂質しか見ていませんが、糖質も気をつけるべきですかね？
快腸過ぎて困っちゃいます。下痢なし、下血なし、腹痛なし。
体重 50.1kg ついに大台突破Σ(-᷅_-᷄๑)
夕食は、ついに家族のごはんと自分のごはん、少しメニューを変えて作りました。
脂質を気にしない、家族のごはんが美味しそうに見えましたが…。
手間はそんなにかからなかったです。
脂質はどうしてもパン食の時に高くなりますね。
和食中心の食生活を心がけるだけでも、こんなに違うんだな、と驚きます。
あ〜〜でも本当は中華が食べたい！エビチリが食べたいです！笑
1番コテコテですよね。
【朝食】（脂質 7.4g）
ハニーマスタードチキンサンド
オニオンスープ
もずく酢
メロン
【昼食】（脂質 1.8g）
五目ちらし
麩とネギの味噌汁
梅とチキンのミニサラダうどん
【夕食】（脂質 2.1g）
ごはん
野菜たっぷりあんかけ汁
ビンチョウマグロの生姜煮（家族ごはんはビンチョウマグロの竜田揚げ）
☆ビンチョウマグロを1.5cm幅にカットします。
☆生姜、醤油、砂糖、酒で下味を付け2分揉み込みます。
☆私ごはん分を取り出し、耐熱皿で3分レンチンで完成。
☆家族ごはんは、片栗粉をまぶし、フライパンでこめ油を使って揚げ焼きで完成。
ほうれん草と笹かまのお浸し（家族ごはんはほうれん草と笹かまのナムル）
【おやつ】（脂質 3.2g）
ブラックチョコレートアイスバー♡
チョコレートは脂質が高いので諦めていましたが、チョコの風味を楽しめて、1本食べてもこの脂質！！
時々お世話になりたいと思います。
退院後3日目 早くも脂質制限の目標オーバー
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
全大腸型潰瘍性大腸炎で入院して、退院後3日目。
旦那さんがお休みだったので、リハビリを兼ねてアウトレットパークへ行ってきました。
3月に第二子を出産前後で潰瘍性大腸炎が再燃し、ずっと下痢や下血、発熱が続く中、ワンオペ育児に奮闘していたので、娘2人の夏の服を購入できずにいました。
ついに、夏服を大量にゲットです(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして、しばらくの間は脂質制限や低残渣を意識しなければいけないので、おうちごはんが中心になります…。
今まで、ごはんやおかずが美味しければ、お皿なんてなんでもいい！って感じで、コンビニでシールを集めてもらえるお皿とか、100均でその場しのぎに買ったお皿とか…ばかりだったので。
揚げ物やこってりおかずも食べられない脂質制限でちょっと萎えている気分を上げるためにも、雑貨屋さんでお皿を購入してきました♡
料理頑張るぞ〜╰(*´︶`*)╯♡
ということで、まさかの昼・夜ごはんが外食になりました。
脂質量、入院中は25gでした。
退院後、主治医からの数値目標の指定はありませんが、ネットとかをみていて、勝手に30g以内を目標にしていました。
が！！しかし。
オーバーしてしまいました。
下痢や下血はありません。
むしろ、1日排便がなく、お腹が張っている感じで苦しいです。
便秘気味になっていて、体重も増えています。
自宅にいると、口寂しくなり、ついついおやつを食べてしまっていましたが、お出かけすると間食がいらなくなります。
せっかく体重が減ったのは維持したいので、リハビリがてらのお出かけをこまめにしていきたいと思います。
体重 49.25kg
【朝食】（脂質 10.8g）
照り焼き風ツナの沼さんサンド
かぼちゃのポタージュ
オニオンサラダ
【昼食】（脂質 11.2g）
ミニ盛岡冷麺（麺のみ半分食べました）
ミニ石焼きビビンパ
ミニチヂミ（3切）
【夕食】（脂質 11.7g）
くら寿司（画像なし）
茶碗蒸し半分
お寿司 6皿（エビ、鰯、鮭、かにみそ、納豆、穴子）
退院後２日目 脂質成分表示の落とし穴。そして早くも家事・育児の戦力に…。
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
全大腸型潰瘍性大腸炎で入院し、退院後2日目。
gauche☆ゴーシュの地方は青空。
筋力低下していますが、快腸です。
今日までは、私は家にいるけれど、入院しているものと思って当てにしないで、入院期間中のように、家事・育児をして欲しい。
退院前に旦那さんと約束していたことです。
でも旦那さん、退院後1日目同様に朝起きてこない。
娘の朝ごはんの準備をする。食器を片付ける。娘の着替えなどの準備。全部私がしました…。
夜には残業になるから、保育園のお迎えお願い。と、メールが。
仕方がないので、お迎え行きましたし、家族全員分の布団を敷いて、娘をお風呂に入れて、歯みがきさせて、寝かしつけしました。
全然、当てにされて、頼られてる感じがして:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
現在の私、筋力低下でなかなか手足に力が入らないので、１つ１つの動作が遅かったり、疲れた、ふらついたり…。思ったようにできなくて、疲労が募ります。
できなくはないんです。
やればできます。
大人ですから。
入院前に比べたら、快調ですし、快腸ですから。
でも、やらないって入院中、夫婦で話し合って決めたなら、その2日間くらい、なんとか頑張って欲しかった。
というのが本音です。
脂質制限は順調です。既製品も利用しながら、うまく制限できています。
でも既製品の成分表示に騙されて、喜び勇んで買ってしまい、後悔したものも、いくつかあります。
成分表示を見て、ウソ〜！脂質がこんなに低い！！と興奮して買った、ピノと冷凍焼売。帰宅してよくよくみたら、1箱とか、100gあたり、ではなくて、1個あたりの脂質量…(๑•ૅㅁ•๑)
そうですよね。ピノ1箱で脂質2.0gの訳がないですよね。全部食べたら12g。
今の1日の食生活の半分量に迫る脂質量です。
ガッカリ。
明日からは本格自炊にしていく予定です。頑張るぞ〜！
体重 49.15kg:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
糖質も気にした方がいいかもしれません。
【朝食】（脂質 1.2g）
ちらしおにぎり
オニオンスープ
酢玉ねぎ
【おやつ】（脂質 0g）
ビューティスムージー（美容室でいただきました。）
【昼食】（脂質 6.3g）
穴子煮おにぎり
卵スープ
生春巻き
【おやつ】（脂質 0.2g）
かた焼き醤油煎餅（技のこだ割り）
玄米茶
【夕食】（脂質 9.4g）
大葉味噌おにぎり
麩とねぎの味噌汁
鯖の味噌煮
かぼちゃ煮
退院後1日目 空腹感と筋力低下
こんにちは。gauche☆ゴーシュです。
退院してから、初めての朝を迎えました。
腸はいい感じで、朝方4時にトイレに行っただけで、よく眠れました。
昨日、退院後帰宅してからは気づかなかった、我が家の汚さ…。
ほっとした旦那さんは寝坊…。
何もしないと言っていましたが、
朝食を作り、掃除機をかけました。
筋力低下していて、しゃがむと立ち上がるのが大変だったり、食器を持っていたはずなのに落としてしまったり…。
失敗もありましたが、少しずつ、慣らしていかなければいけないですね。
そして、今まで病院で我慢していた反動か？
不足しているエネルギーを補いたいと身体が欲するのか？
原因はわかりませんが、とにかく1日中お腹が空いて。
何か食べたい。
たくさん食べたい。笑
さっそくリバウンドの気配がしています。
体重：48.85kg
って。退院してから2kgも増えてる(๑•ૅㅁ•๑)
食事に記載している脂質量はgauche☆ゴーシュ調べです。
つまり、大まかな数値です。笑
【朝食】（脂質 8.2g）
ごはん
目玉焼き
野菜スープ
メロン
【おやつ】（脂質 0.9g）
いかみりん
玄米茶
【昼食】（脂質 1.2g）
野菜あんかけうどん
オニオンサラダ
【おやつ】（脂質 4.2g）
緑茶
【夕食】（脂質 10.3g）
ごはん
長ねぎの味噌汁
鯖の味噌煮
じゃがいもとにかくにんじんのコンソメ煮
入院生活18日目 退院！
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
入院18日目、ついに退院しました！
朝ごはんを食べて、荷物をまとめて帰宅です。
旦那さんは仕事なので、お迎えには、弟が来てくれる予定になっていましたが、結局、旦那さんと上の子、弟一家、みんなで迎えに来てくれました。
下の子はあと10日間、義妹のお家でお預かりの予定です。
病院の駐車場から、そのまま旦那さんは仕事へ出かけて。
私と上の子は、弟の家で夕ごはんまでお世話になることに。
産休目前の妊婦でもある、義妹におんぶに抱っこの1日をさせてもらいました。
今日1日、疲れました…。
まず。弟の車（ステップワゴン）に、足が上がらずスムーズに乗り込めず、腕も使って必死によじ登りました。
こんなに筋力低下しているのかと驚き…(´⊙ω⊙`)
そして、娘の動き、声、ぐずり、泣き声…。
私が退院したことで、少しいつもとテンションも違うせいもあるかもしれませんが、
見聞きしているだけで、対応していないのに、疲れる…。
母性、戻ってくるのだろうか(´-ω-`)
帰宅したのは7時半頃でしたが、
家が汚いのも、食器が洗われていないのも、どうでも良い…。
湯船に浸かったら、立ち上がってふらついて驚く。
病院の消灯時間に合わせて眠くなり、入院中と同じように、朝4時半に目が醒める。
すっかり自分が入院患者仕様になっていることに気づきました。
少しずつ、母であり、妻であり、ナースであり…という自分を取り戻していかなければと思います。
脂質制限・低残渣食は退院後も継続です。
既製品を買うと成分表示があるので、何を食べて良いのか、わかりやすい。
というか安心ですね。
食べ物の失敗での出戻り入院は避けたいので、ちゃんと寛解するまでは、きっちり低脂質と低残渣を心がけて頑張りたいと思います！
今朝の体重が45.90kgでした。
筋力は戻しつつ、せっかくなので、痩せた体重は維持していきたいな、と思います。
普段ダイエット成功したことないので(ᵔᴥᵔ)
と、言いながら、さっそく間食に二度付醤油せんべいとふ菓子を購入。笑
どちらも1袋あたりの脂質は1g未満です。
どのタイミングでリバウンドが始まるのか…。笑
最後の朝食、撮ったのに何故かアップできませんでした…。
せっかくパンが出たのに…。
しばらくは食べたもの、アップ続けます。
【朝食】
食パン 2枚
マービーいちごジャム
野菜たっぷりスープ
ヤクルト
【間食】
二度付かた焼き醤油せんべい1枚
ふ菓子4個
【昼食】写真撮り忘れました。
野菜入りにゅうめん（脂質1.2g）
コンビニのいくらおにぎり1／2（脂質0.8g）
【夕食】
ミニ親子丼
（みんなは手作り牛丼でした。脂質8.4g）
ゆでブロッコリー
エゴマ油のナムル（脂質1.0g）
入院生活17日目 入院費の支払い完了と筋力低下
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
入院生活もあと残りわずか。
出産をはさんだとはいえ、たった8か月で全大腸炎型の潰瘍性大腸炎への悪化と再燃で入院を余儀なくされるとは思ってもみませんでした。
直腸炎型で見つかったし、緩やかな経過をたどり、何十年もかけて全大腸炎型に進行してしまう…。
勝手にそんなイメージでした。
現実は違いましたね。
でも、今回の再燃では、ペンタサ®︎4000mgと、プレドニン®︎30mgの内服で寛解導入できそうなことに、安堵の思いでいっぱいです。
白血球除去療法や、イムラン、ヒミュラ、レミケード…。
まだ次の手を残しておける…。
これからどんな病状で推移するのか、想像もつかない潰瘍性大腸炎初心者としては、次の一手はたくさんあった方が安心。
もちろん入院なんて懲り懲りなので、自分でできる再燃予防も頑張りたいと思っています。
寛解したら忘れていつも通りになりそうですが…(^◇^;)
退院に向けて、入院費のお支払いをしてきました。
月をまたいだので、予想よりも高くなりましたが…。
特定医療費受給者証があるので、その限度額＋大部屋が空いていなかった間の個室差額分などをお支払いすることになりました。
主治医からは、直腸炎型の潰瘍性大腸炎だったのに、なんで受給できてるの？裏技？と驚かれ、ちょうど更新書類が届いていたので、記載をお願いしたら、たぶん入院したけど更新通らないよ〜と言われました。
潰瘍性大腸炎患者は増加の一途をたどってるので、シビアみたいですね…。
そして、退院に向けて、筋力回復目的でリハビリをしています。
入院している病棟は7階。
ローソンは1階。
往復には階段を利用しています。
下りは大丈夫ですが、上りは3階を過ぎると、足が重くなり、1段が上らなくなります。ゆっくりゆっくり足をあげ、時には太ももを手で支えながら、なんとかたどり着く感じです。
まだまだリハビリが必要そうです。
後は寝たら、朝ごはん食べて退院です！
そう思ったら、遠足前みたいに眠れない〜〜(´⊙ω⊙`)
結局、トータル3時間しか眠れませんでした…。笑
【朝食】
ごはん 160g
白菜とインゲンの味噌汁
温泉卵
もやしとピーマンのカレーソテー
オクラの湯葉和え
ヤクルト
【昼食】
ごはん 160g
牛肉と里芋の煮物
白菜とにんじんのお浸し
メロン＋バナナ
【夕食】
ごはん 160g
油揚げとふのりの味噌汁
鮭の包み焼
ほうれん草のお浸し
入院生活16日目 採血結果で退院の許可とおならの出し方を忘れたカナリア。笑
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
全大腸型潰瘍性大腸炎で入院中です。
先週の月曜日から始まったステロイド治療。
驚く程に症状がみるみるなくなっています。
月曜日からはプレドニン®︎も40mgから30mgへ減量していますが、特に問題もなさそうです。
朝に退院を決める採血がありました。
炎症反応の結果は、
WBC 11800 （これは前回より少し高くなってました…）
CRP 0.3 （正常値です！）
赤沈 27 （正常値より高いですが、前回より下がっています）
この結果、退院の許可がおりました〜〜
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
やった〜〜！！
土曜日から脂質制限Ⅳ（米飯）食を食べてみて、日曜日退院です☆
7日間と期間を決めて…と始まった入院生活。
少し予定より長くなりましたが、ついにゴールが見えてきました。
上の子にもテレビ電話で報告。
えぇ〜〜♡と踊ってくれていました。
そんな私ですが、潰瘍性大腸炎を発症してから、ガスだけを出すことができなくなっていました。ガスが出るときは粘血便も一緒に出ていたんです。そう。かれこれ1年程はガスだけ出ることはなかったんです。
でも、治療の甲斐あって、症状が改善したら、粘血便も出なくなりました。
ガスが溜まってお腹が張ります。
お腹を触って、腸の形がカチカチに触れるほどガスが溜まっているのですが、上手くガスが出せません。
今までは粘血便の隙間から、ぶぶぶ〜〜（汚くてすみません）と出ていたのに、粘血便という誘導がなくなったら、ガスが腸のの中をあっちに行ったらこっちに行ったりするだけで出てこないんです。
まるで鳴き方を忘れたカナリアのように、ガスをスムーズに出せるように練習しています。
大部屋での恥ずかしさも無意識のうちにあるのでしょうか？
下痢や下血も収まり、多少便秘気味になり、常にお腹はガスがパンパンです。
しばらくは、このガスとの戦いは続きそうです。
ネットでみてると潰瘍性大腸炎の方ってガスで困ってる方、多いみたいですよね。
ガスで歌が歌えるくらい、上手にお付き合いしていけるようになりたいものです。
【朝食】
全がゆ 220g
凍み豆腐とネギの味噌汁
白菜と人参のお浸し
とろろ
さばの味噌煮
ヤクルト
ねり梅
【昼食】
全がゆ 220g
中華風とうふあんかけ
小松菜のお浸し
ネーブル＋バナナ
のり佃煮
【夕食】
全がゆ 220g
花麩と玉ねぎの味噌汁
金目鯛の煮魚
酢の物
じゃがいもと人参の含め煮
鯛味噌
