前の職場の上司と再会
こんばんは。gauche☆ゴーシュです。
昨日からプレドニン®︎が10mgに減量になりましたが、なんだか快腸までとはいかず…。なんとなくお腹に違和感がずっとありますが、下痢や下血はありません。
最近、調子にのって食べ過ぎですかね…。
私は高校卒業後、3年過程の看護専門学校を卒業して看護師になりました。
看護師をしている中で生じた疑問を解決したくて、看護師8年目で看護師をしながら通信制の大学で心理学を学びました。
心理学を学んだら、やっぱりもっと看護を極めたいと思い、大学院へ進学し、10年間お世話になった職場を退職しました。
大学院修了後は現在の職場で働いています。
そして、今日は大学院入学までの間、ずっとお世話になっていた上司とデートしてきました。
いろんなお話をして、とっても楽しくて、癒される1日でした♡
ランチを一緒に目一杯食べたかったので、朝食や夕食の脂質は少なめにして、帳尻合わせをすることにしました^_^
でも、通りすがりのリンツでミルクチョコレートの試食を配っていて…。
我慢できず、1個食べてしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
これが1番脂質が高そうです…。
明日は、片道3時間半をかけて、日帰りで下の子を迎えに行く日です。
今まで養育してくれた義妹や、お義母さん、みんなへ感謝の気持ちを込めておみやげを準備しました。喜んでくれると嬉しいです。
下の子に早く逢いたいな♡
【朝食】（脂質 4.2g）
ちらし寿司
野菜あんかけ汁
粉ふきいも
もやしのお浸し
ゆで卵 半分
【昼食】（脂質 16.4g）
大戸屋さんの『鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ定食』
竜田揚げが食べられて、最高でした。香辛だれは辛くなかったです。
【おやつ】（脂質 6.0g）
リンツのミルクチョコレート1個
タリーズコーヒーの水出しアイスコーヒー（ブラック）
【夕食】（脂質 2.1g）
ごはん
ネギと麩の味噌汁
鶏むね肉とオクラの味噌漬け
ジャガイモのきんぴら
ぶどう
今日のごはん
こんばんは。gauche☆ゴーシュです。
今日からプレドニン®︎が10mgに減量になりました。
このまま症状が落ち着いていますように…。
今のところ、退院後は快腸が続いています。
今日は何もしないで家でひたすら家事をしました。
やっぱり、家にいると常に食べたくなってしまいます。
困りました。
お料理関連のブログをやってる皆さんのように、キレイで豪華でおしゃれなごはんの写真をアップしたいところですが…。
何しろ料理も苦手。
おしゃれに疎い。
故に、ごはんも常に質素ですし、毎度寂しい食卓です…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
我が家は基本、ごはん、汁物、主菜、副菜、果物で終了です。
1食に何品ものおかずは出ません。大概おかずは2品です。
でも、これが現実！
私のごはんは脂質制限＆低残渣食の闘病食ですから。
と、自分を励ましながら、今日も記録していきたいと思います。
摂取脂質量は抑えられていますが、ついつい忘れがちな低残渣…(^^;
ここ数日、体重は49kg台をふらふらしています。
これ以上増えませんように…。
【朝食】（脂質 6.9g）
たらこおにぎり
オニオンスープ
ブロッコリーのたまごサラダ添え
大葉と笹かまのぽん酢和え
いちごヨーグルト（ビフィックス脂肪0）
【昼食】（脂質 9.2g）
タコライス風ごはん（鶏むね肉のミートソースを使用）
サラダ（ノンオイルおろしドレッシング）
【夕食】（脂質 5.5g）
豆ごはん
野菜のあんかけ中華スープ
鮭の味噌ホイル焼き（鮭は切り身半分）
ナムル（エゴマ油を少し使用）
退院パーティでついに嗜むダメ患者
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
昨日は退院からちょうど1週間。
家族そろって初めての休日です。（とは言っても、下の子はまだ義妹宅に預けているので、本当は家族そろえていませんが…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)）
日中は国営公園に遊びに行きました。
盛りだくさんな1日なので、後半戦をお送りします。笑
夕食の時間になりました。
旦那さんが『退院パーティしていないから、外食しようか？』と言ってくれました。
お店を迷っていると、旦那さんから少しずつ食べられそうな物を注文できるから居酒屋さんが良いのでは？と勧められて、入店。
『飲み物のご注文は〜〜？』
と、元気に店員さんに言われると、条件反射で『生で！』と答えてしまいました。笑
そう。私、妊娠前は毎日3ℓビールを飲んでいた程、ビールが大好きなんです。
炭酸ジュース、飲んで良いですか？と退院前に主治医に確認しましたが、ビールはダメと言われたら飲めないしなぁと確認をしなかった程、実は虎視眈々と狙っていました。ビールを飲むチャンス…。
アルコールは刺激物なので、寛解導入中の今、飲むことにご批判が殺到することは百も承知ですし、看護師のくせにダメ患者なのも、わかっています。
でも、飲みたい。
脂質なんていくらでも我慢するので、お許しください。
でも、昨日は旦那さんの方から、下の子が来る前に少し試したら？と、なぜか飲酒に肯定的な意見ももらえたので、お言葉に甘えて嗜みました！
結論から言って、今朝まで身体のトラブルはありませんでした。
至って快腸です。
【飲み物】（脂質 0g）
生ビール
『乾杯〜！退院おめでとう！帰って来てくれて本当に良かった！』
なんて言ってもらいながら一杯だけ飲みました。
あぁ〜〜喉に広がる子の爽やかさ、そしてこの香り！
最高╰(*´︶`*)╯♡
【夕食①】（脂質 3.8g）
長芋の醤油漬け
ねぎ焼き
刺身の盛り合わせ
【夕食②】（脂質 2.3g）
鯵のなめろう
味噌焼きおにぎり
退院後7日目 お弁当持参で国営公園で遊んでヘトヘト
おはようございます。gauche☆ゴーシュです。
昨日は退院からちょうど1週間。
旦那さんもお休みだったので、上の子と3人で、上の子の望む休日を過ごすことになりました。
事前に上の子に、みんなお休みだけど、何したい？と聞くと、
『お弁当持ってお出かけしたい！』
と返事が。
どうやら私が入院していて遠足に行けなかったことを、可哀想と思ってくれているようです。
そこで、お天気も良かったので、私のリバビリも兼ねて、gauche☆ゴーシュの地方にある、国営公園にお弁当持参で遊びに行ってきました！
お弁当を作る使命があったので、朝ごはんは残り物ばかりです。
今日は食べ物写真をちょこちょこ挟んでお送りします(*´꒳`*)
【朝食】（脂質 1.3g）
ちらしおにぎり
オクラとナスの味噌汁
ほやの酢の物
ゆでブロッコリー（ノンオイルおろしドレッシング）
私も初めて行く公園でしたが、娘はとっても楽しそう(●´ω｀●)
1つの遊び場で1時間近く遊べていました。
そしてお昼になり、私的メインイベントのお弁当タイム！！
もちろん私が食べたものは限られていますが…。
親子3人で完食しました！
【昼食】（脂質 3.4g）
おにぎり3個（ちらし、わかめ）
鶏むね肉の照り焼きつくね
エビチリ
ブロッコリー、トマト
自分で作っているので、つくねもエビチリも油不使用のため、脂質はグンと抑えられます。素材の脂質だけなので、安心して食べられます。
そして、広大な敷地の公園内では、もちろんレストハウスもあり…。
3時には、娘はまたもやかき氷、旦那さんはたこ焼きを買って食べていました。
私も何か、脂質の低そうなおやつを…と物色していましたが、こんにゃくしかありませんでした…。
こんにゃくって低残渣じゃないからなぁ…と迷っていると、オーガニックのフリーマーケットをやっている一角を発見。
ヴィーガンの方がポップコーンを販売していました。
お話すると、油不使用でポップコーンを焼いてくれました(*´꒳`*)
固いところはあるので、そこは残しつつ…。
久しぶりにポップコーン食べました！
ポップコーンの残渣を考えたら、こんにゃくだって良かったんじゃ…。
それは言わない約束です(^^;
家でも油とかついていないポップコーン用のコーンを買えば、いろんな味で試せそうですね。
【おやつ】（脂質 1.0g）
ノンオイルポップコーン塩味
国営公園内には5時間滞在。
出口までは登り坂があり、膝が笑ってしまいましたが、とっても気持ちのいい1日になりました。
退院後6日目 かき氷を買いにお祭りに行ってきました…。
こんばんは。gauche☆ゴーシュです。
寛解導入中ですが、退院して6日目です。
今日も土曜日ですが上の子は保育園に預けて、家事と買い物という名のリバビリ散歩を続けて筋力回復に努めています。
家にいると、とにかく何かを食べたい。
食べ続けたいと脳から信号が送られてきます。
たぶん、産後2ヶ月で12kg減量してしまい、特に入院当初は2週間絶食…。
脳は飢餓を感じたでしょうから、飢餓から脱した今、栄養をたくさん蓄えなければならないと判断しているのだと思います。
あ〜〜お腹いっぱいにならない。
あ〜〜目一杯食べたいものを食べたい！(*´꒳`*)！
17時に娘を迎えに保育園に行くと、今日gauche☆ゴーシュの地方で開催されているお祭りにお友だちがみんな行くと言って盛り上がっていました。
もちろん、うちの娘も行きたいと言い出して…。
説得しても納得してもらえず、根負けして、地下鉄に乗りお祭り会場に行ってきました。
すごい人混みでごった返している中、プレドニン®︎の影響で免疫力が落ちてる可能性があるのでマスクをしながら、娘希望のかき氷を購入。
喜んで食べていた娘も、どんどん唇や手足が紫になってきて…。
最後は寒い寒いとお祭りを楽しむことなく、帰りの地下鉄に乗りました。笑
かき氷の他に、娘は牛串とたこ焼きも購入して食べました。
私も牛串…は脂質が気になり食べませんでしたが、たこ焼きのタコ以外の部分を一緒に食べました♡
たこ焼き、おいしい〜(о´∀`о)
早く寛解導入から寛解期になって、好きなものを食べられる生活に戻りたいです。
【朝食】（脂質 3.0g）
豆ごはん
なめこ汁
ほうれん草のおひたし
サラダチキンの梅しそポン酢和え
【昼食】（脂質 12.3g）
焼かないオムライス
かぼちゃのポタージュ
レタスとトマトの温野菜サラダ
【おやつ】（脂質 3.0g）
たこ焼き3個（たこなし）
【夕食】（脂質 3.2g）
ごはん
オクラとナスの味噌汁
真カレイの煮物
焼きねぎ
ほやの酢の物
植物性乳酸菌という民間療法を勧められて
こんにちは。gauche☆ゴーシュです。
潰瘍性大腸炎と診断されたのは、昨年の9月のこと。
その時は直腸炎型でした。
そのため、入院も初めてのことで、周囲の人たちにもたくさん心配をしていただきました。
実はお母様が潰瘍性大腸炎という、旦那さんの職場の先輩が、お母様の病気の経過や現在の寛解を維持している状況などを教えてくださったり。
ありがたく、励みになりました。
そして、旦那さんの職場の会長ご夫妻が、親戚なども交えて、私の潰瘍性大腸炎をなんとかできないかと家族会議を開いてくださったそうで、そこでこの『植物性乳酸菌』という民間療法が良いのではないかという結論に至ったそうで、試飲のお取り寄せをしてくれました。
実際に親戚の方で飲んでいる方がいるそうで、オススメなのだとか。
自分の娘が潰瘍性大腸炎なら、飲ませたい！って思ったから、と言ってくださっていて、社員の妻にまで心を寄せてもらえることに、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
この『植物性乳酸菌』という製品。
長野県安曇野市にある会社が作っているものらしく、説明文書もいただきました。
ただ、乳酸菌の生成や組成の部分だけ、文章がめちゃくちゃで、いろんな文章をコピペしたような内容なので、結局のところどんな乳酸菌なのかわかりませんでした。
ただ、免疫力が上がったり、貧血が改善したり、腸内環境が整うといった効能が記載してありました。
家畜の餌や農作物へも使っているそうです。
というか、そちらがメインのようです…。
正直、医療の現場にいると、民間療法には否定的になりがちなので、少し利用することに抵抗を感じますが、取り寄せてくださった会長ご夫妻へ感想もお伝えしなければならないので、飲んでみています。
味は、おからを水で溶いた上澄みが少しシュワシュワと発酵しているような…。
なんとも微妙な…。
本当はこの乳酸菌水とにんじん30gとミキサーで混ぜて飲むらしいのですが、飲み込めそうにないので。
今は梅酢と割って飲んでいます。
と言っても、一気飲みですが…。
今のところ、体調に変化はありません。
寛解導入中なので、何が効いているのか、良いのか、悪いのか。
ちょっとわかりません。
興味のある方はお試しください。
私は、お試し終了後、自分で購入することはないような気がします。
退院後5日目 外来受診
こんばんは。gauche☆ゴーシュです。
今日は退院後初めての外来受診をしてきました。
退院前、主治医からは何も言われませんでしたが、勝手に退院後1回目の受診なので、採血があると思い込み、診察予約時間の1時間前に病院へ。
診察券を外来受付機に入れて、今日のスケジュール表が出てきたのを確認すると、診察しか予定がありませんでした…(´-ω-`)
家と病院の距離は、徒歩5分。
帰宅するか、病院でそのまま予約時間まで待つか、非常に迷いましたが…。
思い切って、院内のタリーズコーヒーで朝ごはん♡
ネットで検索して、脂質の低いメニューを美味しくいただきました(*´∇｀*)
朝ごはんを優雅に済ませた後は、無事診察も済ませました。
快腸なので、来週からはプレドニン®︎を1日10mgに減量することになりました。
次回の受診時には採血するらしいです。笑
今月は自己負担額に達しているので、今日はお支払いゼロでした。
来年度の指定難病患者の医療費助成制度の更新書類が届いていますが、おそらく来年度は対象外になりそうなので、今月だけは恩恵を受けたいと思います。
【朝食】（脂質 6.7g）
小エビのトマトクリームパスタ
アイスコーヒー
【昼食】（脂質 5.2g）
バターチキンカレー（100kcalシリーズのレトルト）
野菜のあんかけ汁
梅しそ笹かま
【夕食】（脂質 3.8g）
豆ごはん
まるごとアスパラの鶏むね蒸しつくね
トマトときゅうりのサラダ（アマニ油とレモンのドレッシング）
【おやつ】（脂質 0g）
すいか
